» » Những thói quen tốt giúp bạn có làn da đẹp vào buổi sáng

Những thói quen tốt giúp bạn có làn da đẹp vào buổi sáng

Spread the love

Những thói quen hàng ngày mà bạn tưởng chừng đơn giản nhưng thực chất đây chính là cách giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Những thói quen tốt nếu được thực hiện vào buổi sáng sẽ giúp bạn có được một làn da đẹp, vậy những thói quen này là gì? Hãy cùng zenpali.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Những thói quen tốt giúp bạn có làn da đẹp vào buổi sáng

Thức dậy đúng cách

Sau khi thức dậy bạn không nên ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường vận động chân tay và cổ khoảng 5 phút rồi hãy từ từ ngồi dậy. Bạn có thể tắm buổi sáng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mang lại cảm giác sạch sẽ và thơm mát, mang đến cho bạn tâm trạng và tinh thần thoải mái.

Ngủ đúng tư thế

Hãy ngủ đúng tư thế để luôn xinh đẹp sau khi thức dậy, nhiều người hay nằm sấp hoặc nằm nghiêng úp mặt xuống gối, tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, gây áp lực lên da mặt, dẫn đến tình trạng xuất hiện nhiều các nếp nhăn. Hãy nằm gối có độ cao vừa phải để giúp tăng lưu thông máu và giảm bọng mắt.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh bởi vì nó sẽ làm giãn các tế bào da và làm giảm bọng mắt. Hãy thực hiện nhẹ nhàng chà da mặt, khu vực mắt, nước lạnh sẽ giúp tăng lưu thông máu với mức độ lớn.

Dưỡng da đúng cách

Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, các bạn gái chú ý nên thoa kem dưỡng ẩm xung quanh mắt giúp giảm quầng thâm và làm ẩm các vùng da khác trên mặt. Chú ý nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

Massage mặt

Hãy nên dành ra 5 phút để thực hiện các động tác massage cho da mặt nhẹ nhàng. Chính các động tác này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp bạn tỉnh táo và làn da hồng hào, tươi tắn hơn. Bạn sẽ khởi động một ngày mới tràn trề sức sống.

Uống nước chanh hoặc một ly trà xanh

Thay vì uống cà phê, bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm để khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt mỡ, giữ cơ, sạch răng miệng, tiếp thêm năng lượng cho bạn. Hay uống một ly trà xanh không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trong làm đẹp. Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy tập thói quen cho mình với 1 ly trà xanh tươi mát để có làn da đẹp, trẻ trung và đẩy lùi lão hóa.

Tập thể dục

Việc tập thể dục vào mỗi buổi sang sẽ mang lại cho bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp cả ngày. Một vài bài tập hoặc động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp tăng lượng oxy trong tế bào da, giúp cho da mịn màng. Do vậy, nếu muốn có một làn da đẹp bạn hãy tạo thói quen tập thể dục thường xuyên.

Ăn sáng đầy đủ với protein

Bữa sáng có vai trò rất quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn hoạt động cả ngày. Nếu bạn ăn sáng với các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua giúp bạn duy trì cảm giác no lâu, giảm cân và làn da tươi sáng, khỏe mạnh.

Sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Kem chống nắng với tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, tránh lão hóa và ung thư da. Chú ý nhớ bôi kem chống nắng trước lớp trang điểm và bôi thêm sau vài giờ nnếu bạn thường xuyên tiếp xúc ánh nắng.

Sử dụng sữa rửa mặt than tre hoạt tính Zenpali C

Sau khi làm sạch mặt với nước, hãy sử dụng sữa rửa mặt than tre hoạt tính Zenpali C. Sữa rửa mặt than tre hoạt tính chiết xuất từ bột than tre hoạt tính kết cấu rỗng giúp thanh lọc các chất bẩn và độc tố trên da, làm sạch nhờn, lượng dầu thừa, ngăn chặn sự hình thành mụn cám, mụn đầu đen, đặc biệt giúp da trắng sáng và mịn màng. Than hoạt tính được làm từ cây tre được đánh giá tốt nhất bởi vì nó rất mịn, xốp, mang lại hiệu quả làm sạch cao và dịu nhẹ cho da. Sữa rửa mặt than tre hoạt tính với những phân tử siêu nhỏ, len lỏi bên trong tế bảo, hút toàn bộ bụi. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa rửa mặt như một thói quen vào cả buổi sáng và buổi tối.

 

Với những thói quen rất đơn giản như trên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da đẹp và khỏe mạnh mà không mất quá nhiều thời gian để chăm sóc phải không. Nếu cần tư vấn hoặc hỗ trợ bạn có thể liên hệ Hotline: 1900066821 hoặc Website: zenpali.com.